Нутрициолог рассказала, что делать, если выпадают волосы

Фото: pixabay.com

Skibair Здоровье и красота 26.12.2021 120

Потеря около 50-60 волос - это норма, а вот если их гораздо больше, то тут уже нужно разбираться!

Как тут не запаниковать, когда шикарная шевелюра начала редеть и сыпаться, оставаться на подушке и после мытья головы забивать отверстие для слива, сообщает РБК-Украина.

Нутрициолог Юлия Хелсблог назвала причины и выпадения волос и рассказала, что с этим делать. Она подчеркнула, что медлить нельзя, ведь это сигнал организма, что есть проблема! Но также она напомнила, что иногда паниковать не стоит – это временное явление.

Не спешите паниковать: сначала важно посмотреть на количество выпавших волос.

Потеря около 50-60 волос - это норма, а вот если их гораздо больше, то тут уже нужно разбираться! Также стоит отметить, что выпадение волос в беременность и послеродовой период может быть оправдано: тут дело кроется во многих дефицитах и гормональных причинах.

Прием контрацептивов и период их отмены также может вызывать повышенную потерю волос.

Причины выпадения волос и какие анализы нужны

Железодефицитная анемия

Железо
Ферритин
Трансферрин

Гипотериоз

ТТГ, СТ3, СТ4

Недостаточное поступление в пищу белка и полезных жиров

Общий белок, альбумин
Триглицериды

Гормональные нарушения

анализов много и они назначаются строго по совокупности симптоматики и анамнеза

Дефицит витаминов

B9
B12
Цинк, селен, медь
Витамин Д

Хронический стресс

Кортизол

Проблемы с ЖКТ

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта всасывание полезных веществ нарушено, люди, даже питаясь достаточно разнообразно и правильно, все равно находятся в дефицитах.