Первая помощь при судорогах в ногах

Первая помощь при судорогах в ногах
Фото: из открытых источников
Если вас мучают судороги в ногах, вы непременно должны знать правила первой помощи.

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

  • Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
  • При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
  • Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
0.0 из 5 // 0 судороги, первая помощь
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.