Почему люди постоянно испытывают стыд: названы 7 проблем из детства

Фото: из открытых источников

У всех нас есть комплексы, которые иногда мешают чувствовать себя уверенно. Один из комплексов заключается в том, что человек считает, что постоянно ставит себя в неловкое положение, пишет Your Tango.

Издание объясняет, что это заставляет таких людей сомневаться в том, что они говорят и как ведут себя. Иногда они так переживают из-за этого, что начинают вести себя не так, как обычно. В статье отмечается, что это может показаться странным тем, кто этого не понимает, но есть вполне обоснованные объяснения тому, почему такие люди могут чувствовать, что никак не могут сделать что-то правильно.

Все потому, что в большинстве случаев они в детстве усвоили вредные уроки, которые сформировали у них такое представление о себе:

1. С ними что-то не так

Если вы постоянно испытываете стыд, то, вероятно, не очень уверены в себе. Некоторые люди пытаются изменить свое поведение, чтобы вести себя так, как, по их мнению, "должно" выглядеть. Однако изменение своей сущности редко помогает почувствовать себя увереннее.

Объясняется это тем, что детей, которых воспитывали так, что они легко стыдились, учили, что они делают что-то не так, как "нормальные" люди, или что их поведение является неправильным. Они были либо слишком шумными, либо слишком энергичными, и когда их за это ругали, это порождало глубокую неуверенность в том, что с ними что-то не так с самого начала.

2. Они слишком эмоциональны

Многих людей, которые так себя чувствуют, в детстве называли "драматичными", но сопереживание чужому горю — это не драматизм. На самом деле это яркое проявление эмпатии. Однако такие люди считают, что они чувствуют слишком много или слишком глубоко, и поэтому им легко становится стыдно за свою чувствительность.

3. Лучше молчать

В статье объясняется, что когда детям постоянно говорят молчать, они могут начать воспринимать это как норму. Они могут подумать, что слишком много говорят и что всем надоело их слушать. Они начнут верить, что лучше молчать даже в тех ситуациях, когда в этом нет необходимости, например, во время ужина с друзьями.

Некоторые дети также считают, что им следует молчать, потому что родители заставляли их чувствовать себя глупо, когда они что-то говорили. Их высмеивали за то, что они говорили очевидные вещи, или говорили, что они не смешные. Это заставило их почувствовать, что им следует молчать, чтобы избежать очередных насмешек.

4. Они заслуживают лишь условной любви

Многие люди, испытывающие стыд, часто считают, что это связано с тем, что их родители не давали им той безусловной любви, которой они заслуживали в детстве. Возможно, родители всегда жаловались, что дети слишком требовательны. А когда им самим что-то было нужно, они становились чрезвычайно мягкими, чтобы убедить ребенка помочь им.

Это также учит их, что они не заслуживают заботы и внимания, если не ведут себя определенным образом и не делают других людей счастливыми, независимо от того, какой ценой это обойдется их чувству собственного достоинства.

5. Они должны уметь самостоятельно решать свои проблемы

Люди, которых учили стыдиться себя, обычно вырастали, не веря в надежность своих родителей. Вероятно, их родители слишком подчеркивали важность независимости, или ребенок научился этому из-за того, что родителей рядом не было. Если родители оправдывались, объясняя, почему не могут им помочь, такой ребенок, вероятно, вырастет с убеждением, что у него слишком много проблем.

6. Люди могут спокойно игнорировать свои потребности

Когда дети растут в среде, где родители игнорируют их потребности, они начинают воспринимать негативное поведение и со стороны других людей. Допустим, у девушки, которая легко стесняется, есть парень, который никогда не находит для неё времени. Она может чувствовать себя обиженной, но не обязательно будет обвинять его, поскольку её воспитали в убеждении, что игнорирование её потребностей — это нормально.

7. Им следует стать скромнее, чтобы другие люди могли чувствовать себя важными

Люди, которые постоянно испытывают стыд, обычно также убеждены, что занимают слишком много места. Они считают, что отнимают у других слишком много времени или эмоциональной энергии, даже если их друзья так не считают. Эта неуверенность может проявляться в их языке тела, влияя на то, как они двигаются.

Они могут сильно возбудиться и начать занимать много физического пространства, а когда это осознают, то нервничают и начинают сжиматься. Они также могут опускать плечи или скрещивать руки.