Почему мужчины худеют быстрее женщин?

Фото: из открытых источников

Женщины часто возмущаются, почему они соблюдают диету, бегают и много двигаются, но все равно медленнее худеют чем мужчины. Вы наверняка тоже замечали эту тенденцию.

Ответ на этот вопрос дала нутрициолог Наталья Кондратюк на своей странице в Instagram.

Какое отличие в похудении мужчин и женщин

"На днях пришел мне вопрос от женщины, почему она бегает каждое утро по 1 часу дополнительно, а ее муж только на диване лежит, еще и тихонько конфеты точит и при этом худеет быстрее чем она. Я полностью разделяю всеобщее женское возмущение по этому поводу. Но так уж заложено природой", - говорит эксперт.

Кондратюк приводит основные причины, почему так происходит.

Разный уровень гормонов

"Прежде всего, у женщин и мужчин отличается уровень одних и тех же гормонов в крови. Это я сейчас о тестостероне говорю. Он стимулирует сжигание жира", - говорит нутрициолог.

По словам Кондратюк, в женском организме его содержится в 15-20 раз меньше, чем в мужском.

"Но у женщин гораздо больше эстрогена и прогестерона, которые провоцируют голод. Спросите, зачем нам это? Ответ прост - чтобы мы могли стать мамами", - объясняет эксперт.

Еще одной причиной является то, что у женщин и мужчин отличаются уровни гормонов щитовидки.

Мужчины имеют больше мышц

Также важно отметить, что в 98% случаях мужчины имеют значительно больше мышц. А мышцы требуют/тратят больше энергии (пищи). То есть, чем их больше - тем быстрее работает метаболизм. Именно поэтому мужчины быстро худеют при дефиците калорий", - говорит Кондратюк.