Почему не рекомендуется употреблять алкоголь во время диеты?

Алкоголь негативно сказывается на работе организма, скачках сахара, здоровье и переедании.
Вердикт диетологов: сначала похудей, и только после этого, очень аккуратно позволяй себе алкогольные напитки.

Алкоголь негативно сказывается на работе организма, скачках сахара, здоровье и переедании.
  • Алкоголь обезвоживает организм.
  • Алкоголь способствует отложению жира.
  • Алкоголь очень калорийный продукт, который останавливает похудение.

Правила похудения и выпивки

  1. Мера, держи меру, знай меру.
  2. Держи "рот" под контролем, помни, алкоголь разжигает аппетит.
  3. Старайся избегать алкоголя на голодный желудок.
  4. Выбирай несладкий алкоголь.
  5. Пей медленно.
  6. Помни про воду.
  7. Избегай коктейлей с сиропами.

И еще…

0 грамм углеводов только у виски, бренди, водки и рома.

Пиво, вино и сухое шампанское имеют наименьшее количество калорий.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 179 | Добавил: skibairina Дата: 02.07.2021 0.0 из 5 // 0 | Теги: диета, алкоголь
Комментариев: 0
avatar