Полезные свойства гранатового сока для здоровья

Далее о полезных свойствах гранатового сока.
Гранаты не просто потрясающе красивы на вид. Яркие плоды богаты питательными веществами. Большая часть пользы заключается в их сочных семенах, называемых ариллами, хотя кожура и сок также питательны, сообщает WomanEL.

Далее о полезных свойствах гранатового сока.

Семена граната – это не единственная питательная часть. Белая часть вокруг семян содержит лигнаны, тип полифенолов, содержащихся в растениях, которые обладают слабой эстрогенной активностью и могут модулировать или нормализовать действие эстрогена в нашем организме.

Лигнаны могут помочь уменьшить симптомы ПМС и нормализовать нерегулярные менструальные периоды.

Другие общие преимущества как для женщин, так и мужчин

  • Гранатовый сок богат антиоксидантами.
  • Он может улучшить здоровье мозга.
  • Помогает уменьшить воспаление.
  • Он снижает уровень холестерина и артериального давления при регулярном употреблении.
  • Вы будете лучше спать.
  • Гранаты поддерживают настроение и психическое здоровье.
  • Они помогают улучшить память.
  • Гранаты сохраняют здоровье кровеносных сосудов.
  • Сахар во фруктах абсолютно натуральный. Так что, если вы его пьёте раз в день, никак проблем не будет.
Есть факторы, которые следует учитывать при употреблении гранатов. Как и на любую пищу, у некоторых людей может быть аллергия. Признаки этого обычно включают зуд, отек, насморк и затрудненное дыхание. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов после употребления сока, лучше его избегать.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 200 | Добавил: Skibair Дата: 05.11.2021 0.0 из 5 // 0 | Теги: гранатовый сок, здоровье, польза
Комментариев: 0
avatar