Причины, по которым вам не стоит носить высокие каблуки

Никогда не поздно сменить такую обувь на удобные сандалии, балетки или лоферы.
У большинства женщин в гардеробе есть хотя бы одна пара обуви на высоких каблуках. Собираетесь ли вы на свидание, на собеседование или на банальный шопинг в торговый центр, порой весьма трудно удержаться от того, чтобы не надеть такую пару. Тем не менее, вы далеко не всегда знаете или подозреваете об опасностях, которые таят в себе высокие каблуки, и что они могут иногда буквально испортить вашу жизнь!

Кстати, никогда не поздно сменить такую обувь на удобные сандалии, балетки или лоферы.
  • Высокие каблуки могут «подарить» вам остеоартрит и вызвать всевозможные травмы костей.
  • Они заметно увеличивают нагрузку на спину, шею и колени.
  • Они вызывают боль в пояснице.
  • Высокие каблуки меняют вашу осанку – и далеко не всегда в лучшую сторону.
  • Они могут причинить серьезные травмы не только вашей спине, но и тазобедренным суставам.
  • А еще вы можете споткнуться и упасть, что запросто приведёт к растяжениям и разрыву голеностопного сустава.
  • Высокие каблуки создают проблемы со стопами, провоцируя возникновение молоткообразного искривления пальцев или повреждение нервов.
  • Они вредят лодыжкам и ахилловым сухожилиям.
  • Они могут посылать «неправильный» месседж и принести вам проблемы…
  • В некоторых случаях вам совершенно не нужно лишнее внимание, особенно если вы часто возвращаетесь домой поздно вечером.
  • Высокие каблуки непрактичны. Если вы окажетесь в опасной ситуации, вам, возможно, придется бежать. И как вы сможете бегать в такой обуви?
  • Они могут подорвать вашу репутацию на работе. Представьте себе, и такое бывает!
Что вы можете сделать, если вам по какой-то причине очень нужно надеть обувь на каблуках?

Ортопеды советуют следующее:

  1. Выбирайте каблуки не выше 8 см. Все, что выше, изменит биомеханику вашей походки и кардинально увеличит нагрузку и напряжение на спину и бедра, причиняя им огромный стресс.
  2. Если вы в какой-то день надели обувь на каблуках 7-8 см, на следующий день перейдите на каблук в 4-5 см, а затем на плоскую подошву.
  3. Не нужно носить высокие каблуки весь день. Положите обувь на каблуках себе в сумку и наденьте более удобные ботинки, когда идете на работу или на солидное мероприятие, а затем, добравшись до места назначения, переобуйтесь.
  4. Помните о том, как расположено ваше тело, и старайтесь не наклоняться вперёд, сохраняя вертикальную позицию – плечи назад, грудь вперед, плюс ненапряженные колени.
Читай все самые интересные советы на главной странице портала btblady.com
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 54 | Добавил: Rafael Дата: 07.10.2019 4.0 из 5 / 1 | Теги: мода, высокие каблуки, стиль
Комментариев: 0
avatar