Приливы при климаксе — лечение аптечными и народными средствами | |
Фото: из открытых источников
Избавиться от головных болей, улучшить сон и устранить апатию и усталость поможет чай, который необходимо приготовить, а рецепт очень прост
Климакс является закономерным процессом в организме женщины, перешагнувшей 45-тилетний рубеж.С приходом старости функция яичников угасает, женщина теряет способность менструировать, что находит отражение в работе всех внутренних органов и систем. Обмен веществ замедляется, гормональный фон нарушается, и женщина нередко подвергается таким неприятным последствиям, как приливы. Что такое приливыПриливы при климаксе являются прямым следствием перестройки гормонального фона. Дело в том, что гормоны эстрогены регулируют работу центра терморегуляции, который расположен в гипоталамусе.Именно он отвечает за сохранение тепла и его отдачу в женском организме, а недостаток эстрогенов приводит к возникновению волнообразных приступов жара по всему телу. Кожа краснеет и начинает обильно выделять пот, а после женщину начинает знобить. Приливы во время климакса всегда наступают неожиданно, нередко сопровождаясь головокружениями, перепадами настроения, головными болями. Лечение приливов аптечными средствамиВ лечении приливов при климаксе большое значение имеют профилактические мероприятия и соблюдение гигиены. Женщинам в период менопаузы рекомендуют заниматься физкультурой, соблюдать диету и гигиену, выбирать одежду только из тканей натурального происхождения и по возможности избегать нервных ситуаций.Если состояние женщины при этом не улучшается, могут быть назначены гормональные препараты, призванные восполнить недостаток эстрогенов в организме. Кроме того, среди других медикаментозных средств от приливов при климаксе можно выделить препараты для снижения АД, антидепрессанты и легкие седативные лекарства. Снижать артериальное давление необходимо потому, что приливы всегда вызывают его резкое повышение. Антидепрессанты необходимы тем женщинам, которые не могут принять такие изменения в своем организме спокойно и страдают от депрессии, подвержены раздражению, смене настроения, плаксивости. Седативные средства успокаивают нервную систему, способствуют лучшему сну и снижают частоту приступов жара. Народные средства от приливовНародные средства, рекомендуемые к приему при климаксе от приливов включают правила, при соблюдении которых можно снизить частоту приступов жара и уменьшить их длительность. Женщинам рекомендуется:Почаще проветривать помещение, в котором они прибывают, а в жаркое время года включать кондиционер. Всегда брать с собой тару с водой, а при приближении такого симптома менопаузы попытаться отвлечься, начать глубоко дышать с вовлечением в процесс диафрагмы. Поднять руки вверх, а если есть возможность, поставить ступни в таз с горячей водой. Лечение народными средствами приливов при климаксе включает употребление фруктов, овощей и другой растительной пищи, богатой фитоэстрогенами. Последние являются природными аналогами женских гормонов и способны значительно улучшить эмоциональное и физическое состояние женщины в период менопаузы. По совету врача можно принимать комплекс поливитаминов или каких-либо БАДов, больше гулять, но меньше показываться на улице в солнечную погоду. Отказаться от посещения бань, соляриев и саун. Травы при лечении приливовПри приливах во время климакса помощью организму могут оказать травы. Настой валерианы и пустырника, ароматный чай с мятой и мелиссой успокоят возбужденную нервную систему, снизят частоту проявления раздражения, плаксивости и других эмоциональных всплесков.Избавиться от головных болей, улучшить сон и устранить апатию и усталость поможет чай, который необходимо приготовить из:
Одну ст. л. сбора нужно размочить 1 стаканом кипящей воды, дать возможность жидкости насытиться питательными веществами и выпить в течение всего времени бодрствования. Шалфей при климаксе и приливах способен уменьшить потоотделение. Тридцать грамм его листьев смешивают с 10 граммами корней валерианы и таким же количеством травы хвоща полевого. Залив смесь кипящей водой в объеме половины литра, необходимо выждать час, а после профильтровать и принимать по 125 мл в утренние и вечерние часы. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.