Психосоматика: почему болит голова и при чем тут страхи | |
Фото: Pexels
Психолог дала два экспресс-метода, чтобы избавиться от головной боли без лекарств
Каждый человек, хотя бы раз в жизни, прочувствовал, что такое головная боль. Причиной тому могут послужить простудные заболевания, сбой в режиме дня, стресс, длительное пребывание в жаре или на оборот – в холоде. Но головные боли могут возникать не только по причине проблем со здоровьем, а и из-за наших страхов, рассказывает психолог Наталья Рожкова на своей странице в Instagram.
Фразы-индикаторы головной боли из-за страховИменно страхи являются причиной головных болей. Поэтому, если вы узнаете себя в одной из следующих фраз – важно начать прорабатывать главную причину.
Как предотвратить головную боль: два экспресс-метода
Как избавиться от страхов и головной боли: четыре способа1. Если ваши страхи обоснованыВ случае, если вы действительно делаете много ошибок и вас часто критикуют, то стоит прислушаться. Возможно, вы занимаетесь делом, которое вам не интересно. Если это дело для вас важно, то стоит улучшить качество своей работы, пройти обучение.2. Если ваши страхи не обоснованыЕсли вы профессионал своего дела и выполняете все на высшем уровне, то просто посмейтесь над собой и расслабляйтесь.3. Будьте собойНе следует заставлять себя быть таким, каким вас хотят видеть окружающие. Помните, что всегда найдутся недовольные.4. Обратитесь к специалисту для глубокой проработки страховЕсли справиться со своими страхами не получается и головная боль не уходит – не бойтесь обращаться за помощью к специалистам.Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.