Рецепт бананового тортика - для тех, кто следит за своей фигурой

С этим рецептом торта больше не нужно следить за своей фигурой
Все без исключения любят сладкое, выпечку. Однако не все обладательницы прекрасного пола могут себе позволить насладиться райскими минутами, так как по всему этому к фигуре обязательно "прилипнут" лишние калории. Но приготовив банановый тортик, вы сможете не переживать за свою фигуру, поскольку диетический на 100 грамм всего лишь 97 ккал.

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
  • 5 спелых бананов
  • 400 г обезжиренного мягкого творога
  • 1 яйцо
  • стевия по вкусу

Приготовление:

  1. Бананы измельчить в блендере до состояния пюре.
  2. Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать.
  3. Затем добавить в творожную массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания.
  4. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки.
  5. Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.
Приятного чаепития с банановым тортом для заботы о вашей фигуре.  
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 664 | Добавил: btblady Дата: 18.06.2016 0.0 из 5 // 0 | Теги: бананы, Выпечка, десерт, фигура, калории. калорийность, рецепт, торт
Комментариев: 0
avatar