Рецепт диетического завтрака: запеченный грейпфрут с творогом

Завтрак для тех, кто следит за фигурой
Грейпфрут – очень вкусный и полезный фрукт, особенно для фигуры. Предлагаем вам приготовить на завтрак грейпфрут, но не просто сделать фреш, а запечь его и подать с творогом.

Грейпфрут с творогом

Время приготовления: 10 минут
Калорийность: 183 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 1 розовый грейпфрут
  • 100 г зернистого творога
  • Сливочное масло
  • Цедра лимона и лайма
  • Сахар
  • Фундук
  • Сахарная пудра

Способ приготовления:

  1. Грейпфрут разрежьте пополам (поперек). Удалите видимые косточки.
  2. Выложите сверху на мякоть немного цедры лайма и лимона.
  3. Посыпьте сахаром, смажьте сливочным маслом и запеките в микроволновке в течение одной-двух минут.
  4. На готовый грейпфрут выложите зернистый творог, украсьте фундуком и посыпьте сахарной пудрой.

Полезный совет

Грейпфрут можно запечь и в духовке или на гриле, но для этого потребуется больше времени.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 97 | Добавил: Rafael Дата: 10.02.2020 0.0 из 5 // 0 | Теги: диета, грейпфрут, рецепт, Творог, завтрак
Комментариев: 0
avatar