Рецепт легкого, но питательного зеленого салата: готовится несколько минут

Фото: из открытых источников

Зеленый питательный салат - идеальный вариант для быстрого и полезного перекуса. В нем сочетаются свежие овощи, зелень и питательные ингредиенты, которые обеспечивают организм витаминами, клетчаткой и полезными минералами. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Instagram-страницу фудблогера Анны Станкевич.

Питательный зеленый салат: простой рецепт

Ингредиенты:

• молодая капуста - половинка
• огурец - 1 шт.
• петрушка - 3-4 веточки
• укроп - 3-4 веточки
• авокадо - половинка
• орехи - 30 г
• оливковое масло
• чеснок -1 зубчик
• мед -1 ч.л меда (по желанию)
• соль и перец - по вкусу

Приготовление

1. Сначала нужно нарезать капусту и огурцы любыми кусочками.
2. После этого положите в блендер укроп, петрушку, авокадо, орехи, чеснок, масло, соль и перец.
3. Все нужно перебить.
4. Заправку добавьте к капусте и огурцам и перемешайте.