Рецепты полезных витаминных салатов | |
Фото: из открытых источников
Полезных салатов, которые дадут возможность вам разнообразить стол, и насытить свой организм витаминами и другими полезными элементами
Правильное, рациональное питание – основа человеческой жизни. От того как питается человек в течение всей своей жизни, во многом зависят его здоровье, красота, долголетие, и активная деятельность. Овощи и фрукты играют особо важную роль в современном питании, в них содержится множество витаминов, минеральных веществ, микроэлементов.Фрукты являются одним из важнейших пищевых продуктов.Вполне понятно, что фрукты лучше употреблять свежими, так как в таком виде они наиболее полезны для организма. В любое время года – летом и осенью – свежие, зимой – консервированные или сушеные – фрукты всегда являются желанными в меню. Но главным остается правило: хороша только та пища, которая употребляется с удовольствием, с аппетитом! Предлагаю несколько простых, но очень полезных салатов, которые дадут возможность вам разнообразить стол, и насытить свой организм витаминами и другими полезными элементами, которые помогут восстановить силы после изнурительных зимних холодов. Надеюсь, они придутся по вкусу всем читательницам. Салат витаминныйИнгредиенты:
Салат из свеклы с изюмомИнгредиенты:
Яблочный салат с овсяными хлопьямиИнгредиенты:
Салат из цитрусовыхИнгредиенты:
Особенности таких салатов в том, что при наличии небольшого количества разных фруктов, которые не подашь на стол, можно сделать достаточно салата, которым можно угостить всех гостей. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.