Самый доступный и вкусный деликатес

Сегодня мы расскажем тебе, как приготовить сочного кролика с овощами в духовке
Кролик — это не только ценный мех, но и 3–4 килограмма вкуснейшего мяса. Пожалуй, не найти более полезного и нежного мяса, да еще и подходящего для диеты, чем крольчатина. Этот сочный деликатес рекомендуют готовить даже детям, ведь он гипоаллергенен и практически не содержит жира.

Сегодня мы расскажем тебе, как приготовить сочного кролика с овощами в духовке. Блюдо очень вкусное и полезное. Крольчатина хороша тем, что остается полезной и в тушеном, и в вареном, и в жареном состоянии. Так что это отличная альтернатива вареной курице для тех, кто придерживается правильного питания.

Ингредиенты:

  • 1 тушка кролика
  • 3–4 большие моркови
  • 4–5 больших картофелин
  • 2 луковицы
  • 1 головка чеснока
  • 2 болгарских перца
  • 2 помидора
  • соль
  • перец
  • оливковое масло

Ингредиенты для маринада:

  • 150 мл оливкового масла
  • 1 ч. л. розмарина
  • 1 ч. л. тимьяна
  • 1 ч. л. соли
  • 1 ч. л. молотого черного перца
  • 100 мл мёда

Приготовление:

  1. Очисти и промой тушку кролика. Приготовь маринад, смешивая ингредиенты в той последовательности, в какой они указаны.
  2. Сделай на тушке кролика надрезы по всему периметру. Теперь хорошенько обваляй тушку в маринаде и оставь мариноваться на 2 часа.
  3. Укрой противень бумагой для выпекания и выложи слоями нарезанные овощи. Сначала морковь, затем картофель, далее лук. Каждый слой посоли, поперчи и полей оливковым маслом.
  4. Сверху размести тушку кролика и вставь в разрезы на мясе зубчики чеснока. Выпекай в духовке при температуре 180–200 градусов.
  5. Через 15 минут переверни тушку на другую сторону и смажь оставшимся маринадом. Это нужно для того, чтобы кролик равномерно запекся и был более сочным. Через 15 минут проделай то же самое.
  6. Еще через 15 минут посмотри, на какой стадии готовности мясо. Можешь его еще раз перевернуть. Добавь нарезанные перец и помидоры. После этого выпекай 15–20 минут.
  7. Готово! Приятного аппетита!
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 202 | Добавил: demeshmm Дата: 30.08.2020 0.0 из 5 // 0 | Теги: мясо, ужин, специи
Сейчас читают
Советов нет.
Комментариев: 0
avatar