Тыквенная каша: рецепт в мультиварке

В состав тыквы входят все витамины группы В, витамин А в большом количестве, также Е, РР, К, Т.
Тыквенная каша отлично насыщает. Благодаря крупе, которая содержится в каше, она на протяжении длительного времени будет снабжать наш организм энергией.

Тыквенная каша содержит мало калорий – около 150 ккал на 100 г. Не стоит добавлять слишком много сахара, это перебьет вкус тыквы, а также добавит лишние углеводы и калории.

Рисовая каша с тыквой в мультиварке

Время приготовления: 1.5 часа

Ингредиенты:

  • 300 г свежей тыквы
  • 1 мерная чашка круглого риса
  • 2 мерные чашки молока
  • 3 ст.л. сахара
  • 1 мерная чашка воды
  • Соль
  • 30 г сливочного масла

Способ приготовления:

  • Очищенную тыкву нарезать или натереть на терке.
  • В кастрюлю от мультиварки положить нарезанную тыкву, добавить кусочек сливочного масла, налить 1 мультистакан холодной воды.
  • Включить режим "Выпечка" на 20 минут. По желанию измельчить готовую тыкву в пюре.
  • Добавить тщательно промытый рис, соль и сахар.
  • Теперь влить молоко и тщательно перемешать. Включить режим "Молочная каша" или "Тушение", готовить в течение 1 часа.
  • В готовую тыквенную кашу добавить кусочек масла.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 105 | Добавил: skibairina Дата: 20.11.2020 0.0 из 5 // 0 | Теги: рецепт, тыквенная каша, мультиварка
Сейчас читают
Советов нет.
Комментариев: 0
avatar