Ученые нашли простой способ повысить самооценку | |
Фото: Рixabay
Быстро повысить самооценку помогут несколько простых привычек. Например, стоит реже смотреть в зеркало.
Для того, чтобы повысить самооценку, нужно просто реже смотреться в зеркало. К такому выводу пришли ученые из университета штата Флорида (США), сообщает MedicalXpress.Исследователи проводили эксперимент исключительно на женщинах, однако его результаты актуальны и для мужчин. По сравнению с группой, которую не просили изменить свое поведение, ограничение (частого использования зеркал – ред.) значительно снижало неудовлетворенность внешностью, телом, уменьшало депрессию и социальную тревогу. По словам ученых, в будущем необходимо провести дополнительные исследования, однако уже полученные результаты весьма обнадеживают специалистов. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
