Ученые нашли простой способ повысить самооценку

Быстро повысить самооценку помогут несколько простых привычек. Например, стоит реже смотреть в зеркало.
Для того, чтобы повысить самооценку, нужно просто реже смотреться в зеркало. К такому выводу пришли ученые из университета штата Флорида (США), сообщает MedicalXpress.

Исследователи проводили эксперимент исключительно на женщинах, однако его результаты актуальны и для мужчин.

По сравнению с группой, которую не просили изменить свое поведение, ограничение (частого использования зеркал – ред.) значительно снижало неудовлетворенность внешностью, телом, уменьшало депрессию и социальную тревогу.

По словам ученых, в будущем необходимо провести дополнительные исследования, однако уже полученные результаты весьма обнадеживают специалистов.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Другие советы | Просмотров: 49 | Добавил: Rafael Дата: 24.11.2019 4.0 из 5 / 1 | Теги: повышение, способ, самооценка
Комментариев: 0
avatar