Ученые рассказали, в какой позе правильно спать | |
Фото: из открытых источников
Международная группа ученых из Дании и Норвегии выяснила, что поза для сна влияет на здоровье человека
Международная группа ученых из Дании и Норвегии выяснила, что поза для сна влияет на здоровье человека.Ученые пригласили тысячи мужчин и женщин разного возраста принять участие в эксперименте. Эксперты 2 года наблюдали за состоянием здоровья участников эксперимента и пришли к следующему выводу: лучшая поза для сна – на боку. Испытуемые, которые спали на боку, имели более удовлетворительное состояние здоровья и за время эксперимента практически не болели. Среди участников эксперимента таких было 54%. На спине спали 37% участников, а на животе всего 8%. Ученые отметили, что людям свойственно менять положение тела во сне, но каждый человек возвращается к какой-то позе. Спать на боку, по мнению ученых, наиболее полезно для здоровья. Так, внутренние органы человека лучше отдыхают и нормализуется работа кровеносной системы. Худшая поза для сна – на животе. Ученые отметили: среди спящих на боку было больше женщин, чем мужчин. Как известно, именно женщины отличаются долголетием. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.