Витамин B13 – польза и полезные свойства оротовой кислоты

Фото: из открытых источников

MaDem Другие советы 24.08.2019 288

Это вещество не обладает всеми характеристиками,но и полноценного функционирования организма без этой кислоты не может быть

Витамин B13 – оротовая кислота, влияющая на обмен веществ и стимулирующая рост полезных микроорганизмов, однако это еще не вся польза витамина В13.

Это вещество не обладает всеми характеристиками, присущими остальным витаминам, но и полноценного функционирования организма без этой кислоты не может быть.
Оротовая кислота разрушается под влиянием света и в процессе нагревания.

Так как витамин в чистом виде плохо усваивается организмом, в медицинских целях используют калиевую соль оротовой кислоты (калия оротат), в котором в качестве основного активного компонента выступает витамин B13.

Дозировка витамина В13

Примерная суточная норма оротовой кислоты для взрослого человека – 300 мг.

Ежедневная потребность в витамине увеличивается в период беременности и кормления грудью, при тяжелых физических нагрузках и во время реабилитации после болезни.
Влияние оротовой кислоты на организм:

Принимает участие в обмене и образовании фосфолипидов, которые входят в состав клеточных мембран.
Оказывает стимулирующие действие на синтез белка.
Нормализует работу печени, влияет на регенерацию гепатоцидов (клеток печени), участвует в выработке билирубина.
участвует в обмене пантотеновой и фолиевой кислоты и в синтезе метионина.
стимулирует обменные процессы и рост клеток.
Предупреждает развитие атеросклероза – поддерживает эластичность стенок сосудов и препятствует появлению холестериновых бляшек.
применяется для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний и для устранения иммунодефицита.
благоприятно воздействует на развитие пода в период беременности.
обеспечивает нормальное протекание анаболических процессов в организме. Обладая выраженным анаболическим эффектом, витамин В13 активно стимулирует рост мышечной ткани и поэтому весьма популярен у спортсменов.
Совместно с другими витаминами улучшает усвояемость аминокислот и увеличивает синтез белка. Используется в реабилитационный период после резкого снижения веса, для восстановления биосинтеза белка.
Витамин B13 благодаря гепатопротекторным свойствам препятствует жировому перерождению печени.

Показания к дополнительному приему оротовой кислоты:

Болезни печени и желчного пузыря спровоцированные длительной интоксикацией (кроме цирроза с асцитом).
Инфаркт миокарда (использование витамина B13 улучшает рубцевание).
Атеросклероз.
Дерматозы с сопутствующими нарушениями в работе печени.
Различные анемии.
Склонность к выкидышам.

Дефицит витамина В13 в организме:
Несмотря на очевидную пользу витамина В13, дефицит этого вещества в организме не ведет к каким-то серьезным нарушениям и болезням.

Даже при длительной нехватке оротовой кислоты не появляются ярко выраженные признаки дефицита, так как метаболические пути быстро перестраиваются и функции оротовой кислоты начинают выполнять другие витамина ряда B.

Именно по этой причине соединение не относится к группе полноценных витаминов, а только к витаминоподобным веществам. При гиповитаминозе оротовой кислоты не бывает ярко выраженных проявлений болезни.

Симптомы дефицита витамина B13:

Торможение анаболических процессов.
Замедление набора массы тела.
Отставание в росте.

Источники В13:
Оротовая кислота была выделена из молока и получила свое называние от греческого слова «орос» — молозиво.

Поэтому важнейшими источниками витамина В13 являются молочные продукты (больше всего оротовой кислоты в лошадином молоке), а также печень и дрожжи.
Передозировка оротовой кислоты:
Высокие дозы витамина B13 могут спровоцировать дистрофию печени, расстройства кишечника, рвоту и тошноту.

Иногда прием оротовой кислоты может сопровождаться аллергическими дерматозами, которые быстро исчезают после отмены витамина.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com