Витамины для здоровья глаз

Фото: из открытых источников

Nikolis Здоровье и красота 22.08.2020 691

Диета, направленная на повышение остроты зрения, должна, прежде всего, быть богата различными витаминами и кислотами.

Специальная программа NSP направлена на оздоровления ваших глаз и имеет все необходимые витамины. Такой способ питания может не только повысить комфорт повседневной жизни и улучшить физические функциональные возможности тела, но и оказать чрезвычайно положительное влияние на здоровье отдельных органов. Программа NSP "Здоровье ваших глаз" содержит натуральные ингредиенты, а потому имеет высокую эффективность.

Программа, направленная на повышение остроты зрения, должна, прежде всего, быть богата различными веществами, кислотами и натуральными красителями. Что же конкретно помогает беречь зрение? Итак, у вас есть хорошо известный лютеин, который содержится в овощах, таких как капуста, капуста, шпинат, брокколи, кабачки, тыква и перец, а также во фруктах, таких как смородина, черника и черника.

Витамины для глаз

Витамин А - природный антиоксидант

Витамин А - один из важнейших витаминов, влияющих на состояние зрения - благодаря ему мы можем обеспечить правильное функционирование сетчатки глаза, предотвращая образование так называемой куриной слепоты (то есть неспособность видеть после наступления темноты), ороговение эпителия глаза или ксерофтальмии, то есть высыхания конъюнктивы и роговицы глаза.

Витамин С - для иммунитета и здоровья глаз

Витамин С, то есть аскорбиновая кислота, которая является одним из самых популярных антиоксидантов в рационе человека, также отлично влияет на улучшение качества зрения. Витамин С предотвращает развитие катаракты, способствует регулированию выработки слезной жидкости, а также укрепляет кровеносные сосуды глаза, предотвращая их разрыв. Его лучшими натуральными источниками, конечно же, являются ацерола, шиповник, черная смородина, петрушка, шпинат, красный перец, клубника и все виды цитрусовых.

Витамин Е - поддержка витамина А

Витамин Е также является чрезвычайно мощным антиоксидантом, который дополнительно влияет на правильное увлажнение и увлажнение глаз. Этот витамин замедляет прогрессирование дегенерации желтого пятна и в то же время улучшает усвоение витамина А, который оказывается чрезвычайно важным в диете для глаз.

Витамины для глаз: витамины группы B

Все витамины группы В важны для всей нервной системы, а значит, и для зрительных нервов. Их недостаток может вызвать нарушения в работе уже упомянутых зрительных нервов, а также стать причиной снижения устойчивости глаз к поражениям. Дефицит витамина B можно определить по ощущению жжения и сухости в глазах, а также по чувствительности к яркому свету.

Витамин D - защита от дегенерации глаз

Обеспечение адекватных доз витамина D в рационе помогает предотвратить глаукому, развитие конъюнктивита, синдрома сухого глаза или миопии и дегенерации желтого пятна. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что витамин D также является одним из самых важных питательных веществ для глаз.

Можно попробовать все эти витамины получать из рациона, однако более быстрый эффект может обеспечить витаминный курс NSP.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com