Врач рассказала о правилах питания при мигрени

Режим питания и продукты влияют на частоту приступов мигрени.
Режим питания и продукты являются далеко не последними факторами, влияющими на возникновение приступов, сообщает Clutch.

Доктор Ольга Безуглая сообщила, что лечение должно быть направлено, в первую очередь, на устранение факторов, провоцирующих болезнь, ведь у большинства людей всё лечение заболевания сводится только к купированию приступов.

Однако режим питания и продукты влияют на частоту приступов мигрени.

Правила питания при мигрени:
  • обязательно от трех до пяти приемов пищи в день;
  • не пропускать завтрак. Согласно результатам исследований это повышает риск приступов;
  • не голодать;
  • не переедать;
  • следить за реакцией организма на каждый продукт (воздействие пищи на головные боли у каждого человека разное);
  • исследования показали, что пищевые аллергены (рыба, яичный белок, яичные желтки, орехи, цитрусовые и клубника) не связаны с приступами головной боли, однако люди с мигренью все же чаще страдают аллергией на пыльцу по сравнению с людьми, которых не беспокоит данное заболевание;
  • пищевые триггеры (сыр, шоколад, молоко, мясные полуфабрикаты) могут влиять на частоту мигреней.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 183 | Добавил: Skibair Дата: 11.11.2021 0.0 из 5 // 0 | Теги: мигрень, врач, Питание
Комментариев: 0
avatar