Забудьте о чипсах: эти хрустящие куриные палочки заменят вредные снеки

Фото: из открытых источников

Хрустящие, питательные и без лишних добавок полезные куриные снеки легко приготовить дома. Такой перекус содержит много белка, не перегружает организм лишним жиром и станет удобной альтернативой магазинным чипсам. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Instagram-страницу фудблогера Алекса Миля.

Куриные палочки: рецепт полезного снека

Ингредиенты:

• куриный фарш - 500 г
• яйца - 1 шт.
• соль, смеси специй к курице - 1 ч.л.

Общее время приготовления - 30 мин.

Приготовление:

1. К фаршу добавьте яйцо, специи и тщательно перемешайте.
2. Фарш переложите в пищевой мешок, сделайте небольшую дырку снизу толщиной в 0,5 см и выдавите тонкие полоски на пергамент.
3. Поставьте духовку на 12-20 мин при 220 С в режиме конвекции, или без конвекции на 15-20 мин.
4. Когда палочки станут сухие, то можно забирать.

В результате снеки получаются невероятные хрустящие, полезные и подходят к просмотру фильма и футболу.