10 причин постоянного чувства голода | |
Фото: из открытых источников
Одно из заболеваний и состояний, перечисленных ниже, может быть причиной вашей тяги к еде
Необъяснимое патологическое увеличение аппетита может быть признаком тяжёлого заболевания.Медицинский термин, описывающий чрезмерный голод, - это полифагия (или гиперфагия), которая может быть симптомом различных проблем со здоровьем, в особенности, если присутствует и другая симптоматика. 1. Сахарный диабетЧрезмерный голод может быть одним из первых признаков сахарного диабета, наряду с избыточной жаждой и обильным мочеиспусканием. Другие симптомы сахарного диабета включают:
2. Гипогликемия (низкий уровень глюкозы в крови)Гипогликемия обычно связана с сахарным диабетом, однако она может возникнуть и у людей, не страдающих этим заболеванием. Гипогликемия может вызвать следующие симптомы:
3. Гипергликемия (высокий уровень глюкозы в крови)Сахарный диабет также может вызвать гипергликемию, а употребление большего количества пищи при высоком уровне глюкозы в крови только усугубит ситуацию. Один из способов уменьшения уровня сахара в крови и повышения продукции инсулина – это занятия спортом. Если это не помогает, обратитесь за медицинской помощью.4. Гипертиреоидизм (повышенная активность щитовидной железы)Щитовидная железа продуцирует гормоны, которые помогают регулировать различные процессы в организме, в том числе и обмен веществ.Если щитовидная железа проявляет избыточную активность, у человека появляется чувство голода наряду со следующими симптомами:
5. Предменструальный синдром (ПМС)Он возникает не у всех женщин, однако является достаточно распространённым. Симптомы ПМС включают:
6. БеременностьЧрезмерный голод (а также извращённые пристрастия к пище) могут быть признаком того, что вы беременны. Другие симптомы включают:
7. Депривация снаЕсли вы недосыпаете, у вас может нарушиться выделение гормонов, что ведёт к увеличению аппетита и другим симптомам. Они включают:
8. СтрессСтресс увеличивает уровень гормона кортизола, который заставляет вас чувствовать голод. Стрессовые ситуации увеличивают тягу к жирной и сладкой пище. Также могут наблюдаться следующие симптомы:
9. Плохое питаниеДля нормального пищеварения в рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.Если в вашем рационе недостаточно этих нутриентов, а жиры и простые углеводы из обработанной пищи присутствуют в большом количестве, вы не только постоянно ощущаете чувство голода, но и набираете лишние килограммы. Постарайтесь чаще употреблять следующие продукты питания:
10. Лекарственные препаратыНекоторые медикаменты могут усиливать аппетит. Среди них:
Лечение основного заболевания нормализует ваш аппетит. Сбалансированная диета, достаточный сон и ведение здорового образа жизни также смогут помочь. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.