5 особенностей походки, которые выдают проблемы со здоровьем

Фото: из открытых источников

MaDem Здоровье и красота 09.07.2019 351

Сформировать о себе хорошее впечатление и поправить здоровье совсем несложно, стоит только начать следить за тем, как выходите

Скорость, ритм, амплитуда шагов и даже махание руками при ходьбе могут рассказать о многом. Психологи часто в состоянии определить особенности характера и настроение клиента уже по тому, как он заходит в кабинет.

А опытный врач на основании анализа походки может поставить человеку предварительный диагноз.

Походка и психологическое состояние человека

Вот о каких особенностях вашего характера может рассказать походка.

Твердая быстрая поступь и умеренное размахивание руками - уверенность и целеустремленность.

Стремительный и скорый шаг - холерический темперамент.

Ноги прямые, "деревянные", а шаг быстрый - самоуверенность.

Осторожное переступание с носка на пятку - интроверсия и скрытность.

Тяжелая и неуклюжая походка - проблемы в личной жизни.

Медленный, чересчур изящный шаг - равнодушие, холодность и надменность.

Жесткая походка с отчетливым постукиванием каблуками - кокетливость и необходимость в поддержке.

Медленная, шаркающая походка или приволакивание ног - сильная усталость или угнетенное состояние духа.

Задумчивая поступь, при которой человек смотрит в землю и слегка горбится - сильная озабоченность своими проблемами.

Размеренный и неторопливый шаг - спокойствие и терпеливость.

Тяжелая походка с пришаркиванием и опущенными руками - слабоволие и пресыщенность земными благами.

Неровный шаг - нервозность и усталость от жизни.

Если человек сильно размахивает руками при ходьбе, то такая походка указывает на его непосредственность и стремительность. Такие люди очень общительны, а также обладают яркой и творческой натурой.

Проблемы со здоровьем, на которые указывает походка

Походка выдает не только психологическое состояние человека, но и указывает на реальные проблемы со здоровьем.

Вот 5 особенностей ходьбы, на которые следует обращать внимание в первую очередь.

1. Обувь

Если ваши туфли стаптываются равномерно посередине, то все в порядке. Если же подошва протирается с внутренней или внешней стороны, то ваша стопа деформирована. Причиной этого может быть неправильный выбор обуви, боли в ногах при ходьбе и даже артроз.

Вот как это может выглядеть.

2. Шаги

Чаще наблюдайте за тем, как вы ходите. Врачи выделяют целый ряд признаков, заставляющих задуматься о возможных проблемах со здоровьем.

слишком короткие шаги - повреждение коленных суставов;
шарканье ногами - ослабление контроля над движениями, слабость мышц ног;
громкий топот - потеря чувствительности в ногах;
раскачивание всем корпусом - защемление поясничного нерва;
раскачивание бедрами - слабые мышцы спины;
прихрамывание - наличие травмы или разная длина ног;
подпрыгивание - сильное напряжение в икроножных мышцах.

3. Осанка

В идеале человек должен ходить с прямой спиной и втянутым животом. Плечи при такой походке должны быть расслаблены и отведены назад. Круглая или слишком изогнутая спина неизбежно вызывает мышечные боли.

Сутулость способствует быстрой усталости и нарушению кровоснабжения. Кроме того, искривление позвоночника указывает на хроническую неуверенность или подавленность человека.

4. Руки

При ходьбе руки должны помогать движению, но не сковывать его и не подгонять. Чрезмерное размахивание верхними конечностями (равно как и их полное бездействие) часто указывают на наличие психологических проблем.

5. Голова

Постарайтесь всегда при ходьбе держать голову прямо. Иначе головных болей вам не избежать! Направлять вниз лучше только взгляд. А вот голова при ходьбе должна находиться на одной оси с позвоночником.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com