5 спортивных нормативов, которые могут мужчине спасти жизнь | |
Фото: из открытых источников
Если мужчина способен это сделать, то ему можно не бояться за свою жизнь, если он окажется в экстренной ситуации
В 1926 году тяжелоатлет и любитель физической культуры Эрл Лидерман написал книгу под названием «Выносливость». В ней Лидерман обращает внимание на то, что каждый мужчина должен быть достаточно физически подготовлен, чтобы спасти свою жизнь в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Он установил пять спортивных нормативов, которые должны помочь мужчине справиться с этой задачей. Выполнение этих нормативов не потребует от вас выдающихся сверхспособностей. Они скорее предназначены для того, чтобы иметь силу и выносливость, достаточные для сохранения себя в безопасности. Если вы находитесь в поиске спортивных целей для себя, то эти пять нормативов станут отличным началом. Согласно Лидерману, каждый мужчина должен быть в состоянии спасти свою собственную жизнь. Он должен уметь плавать достаточно далеко, бегать достаточно быстро и достаточно долго, чтобы спасти свою жизнь в случае необходимости. Он должен быть в состоянии подтягиваться и отжиматься достаточное количество раз, а также уметь прыгать на достаточную высоту и на достаточное расстояние в длину. Каждый мужчина должен уметь:
Если мужчина способен это сделать, то ему можно не бояться за свою жизнь, если он окажется в экстренной ситуации, в которой его безопасность будет зависеть только от его физических возможностей. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |