7 необычных диетических десертов к новогоднему столу

Фото: из открытых источников

NataV Кулинария 22.12.2016 802

Хотите приготовить диетический десерт, но вас терзают сомнения по поводу вкусовых качеств - попробуйте наши диетические десерты

Какими должны быть новогодние десерты? 99% женщин наверняка со вздохом ответят: «Диетическими!» И они правы. Вот только забота о фигуре – не повод превращать новогоднюю ночь в пытку каким-нибудь обезжиренным йогуртом!С удовольствием представляем вам великолепную семерку потрясающе вкусных праздничных десертов. Каждый из них заслуживает самого пристального внимания, и каждый по-своему хорош.

Яблочный крамбл

Традиционный британский десерт, подается в форме, в которой и запекается. Нужно позаботиться о том, чтобы это была красивая форма.

Ингредиенты:

3 крупных яблока;
150 г сливочного масла;
4 ст.л. сахара;
1 ч.л. корицы;
50 г муки;
100 г овсяных хлопьев.

Как готовить:

Нагреть духовку до 170-200 градусов. Яблоки нарезать тонкими ломтиками. Смазать форму сливочным маслом. Растопить 50 г масла, добавить 3 ст.л. сахара, корицу и яблоки. Перемешать все и выложить в форму. Приготовить песочную крошку: смешать муку, оставшееся масло, хлопья и 1 ст.л. сахара. Выложить крошку поверх яблок и поставить в заранее разогретую духовку на 30 минут.

Суфле из персиков с миндалем

Ингредиенты:

400 г консервированных персиков;
100 г миндаля;
4 яйца;
2 ст.л. ржаной муки;
1 ст.л. сахарной пудры.

Как готовить:

Персики вынуть из банки, оставить несколько долек для украшения, остальное нарезать кусочками и с помощью блендера превратить в пюре. Миндаль измельчить до состояния пасты. Добавить к нему яичные желтки, тщательно перемешать, добавить муку и персиковое пюре. Белки взбить до получения крепкой пены и добавить к фруктово-ореховой массе. Перемешать, выложить в разъемную высокую форму на предварительно постеленный пергамент для выпечки. Поместить в духовку, разогретую до 160 градусов, на полчаса. Остудить, снять борта, аккуратно выложить суфле на блюдо, посыпать сахарной пудрой, украсить ломтиками персиков и по желанию – взбитыми сливками.

Запеканка из тыквы и кураги «Оранжевое настроение»

Ингредиенты:

250 г тыквенной мякоти;
250 г кураги;
500 г жирного творога;
100 масла сливочного;
4 яйца;
3 ст.л.сахара;
2 ст.л. белых молотых сухарей;
½ ч.л. молотой корицы;
1 ч.л. ванильного сахара.

Как готовить:

Тыкву и курагу нарезать кубиками. Противень застелить бумагой для выпечки. Подготовить творог: протереть через сито и смешать со сливочным маслом и сахаром. Яичные желтки смешать со специями, добавить сухари, ванильный сахар и творог, взбить в однородную массу. Выложить на противень кубики тыквы с курагой и творожную массу (слоями, верхний слой должен быть творожным). Залить белками, взбитыми в пышную пену. Выпекать 25 минут в разогретой духовке при температуре 180 градусов.

Панна-кота с орехами и хурмой

Ингредиенты:

1 крупная спелая хурма;
1 стакан 10% сливок;
1 стакан молока;
2 ст.л. сахара;
щепотка ванильного сахара;
2 ст.л. желатина;
горсть ядер грецких орехов;
щепотка корицы.

Как готовить:

Хурму нарезать мелкими кубиками. Растворить в воде желатин, размешать, нагреть в смеси молока, сахара и сливок. Добавить ванильный сахар, довести до кипения, снять с огня. Формы выложить пищевой пленкой, на дно поместить кубики хурмы, залить железирующей смесью и поставить в прохладное место (как только остынет – в холодильник). Через 5-7 часов панна-кота будет готова, останется только перевернуть формы, снять пленку и посыпать ее измельченными орехами и корицей.

Домашнее мороженое из банана и манго «Мятный шоколад»

Ингредиенты:

2 спелых манго;
2 спелых банана;
3 ст.л. взбитых сливок;
50 г тертого шоколада на фруктозе и листочки мяты (для украшения).

Как готовить:

Очистить плоды от кожуры и нарезать кусочками. Превратить блендером в пюре, добавить сливки, тщательно взбить до получения однородной массы. Выложить ее в стеклянную емкость с крышкой, поместить в морозильную камеру на несколько часов. При подаче на стол воспользоваться специальной ложкой для формирования шариков, выложить в вазочки по 2-3 шарика, посыпать тертым шоколадом и украсить листиками мяты.

Ананасовый щербет

Ингредиенты:

500 г ананасовой мякоти;
1 стакан апельсинового сока;
3 ст.л. лимонного сока;
3 ст.л. сахара;
1 ст.л. взбитых сливок для украшения.

Как готовить:

Мякоть ананаса нарезать кусочками, добавить сахар и соки, пюрировать блендером. Массу выложить в стеклянную форму, поместить в морозильную камеру на 2-3 часа, при подаче украсить взбитыми сливками (по желанию).

Творожные шарики с миндальной начинкой

Ингредиенты:

250 г нежирного творога;
2 ст.л. густой сметаны;
1 ч.л. загустителя для сметаны/сливок;
1 ст.л. густого меда;
1 плитка черного шоколада;
миндаль для начинки.

Как готовить:

Взбить творог со сметаной, медом и загустителем. Поставить массу на 1 час в холодильник, шоколад натереть на терке. Влажными руками сформировать шарики, внутрь каждого поместить ядрышко миндаля, обвалять в тертом шоколаде, до момента подачи держать в холодильнике.

7 необычных диетических десертов – вполне достаточно для того, чтобы сделать выбор и наслаждаться в новогоднюю ночь не только нежным вкусом одного из них, но и мыслью о том, что фигура не пострадала! Удачи!

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com