Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: основные правила и методы | |
Фото: из открытых источников
Как можно избавиться от апельсиновой корочки дома
Как правильно его делать и какие есть виды массажа, чтобы избавиться от апельсиновой корочки, читайте далее в статье.
Антицеллюлитный массаж: в чем его пользаДля начала стоит отметить, что самостоятельный массаж бедер и живота – отличный способ улучшить состояние кожи, не прибегая при этом к дорогим салонным процедурам и косметике. Домашний уход – это не только удобно, но и доступно, пишет Сегодня.Кроме того, массаж проблемных зон помогает улучшить состояние дряблой кожи: активизировать кровообращение и лимфоток, в результате чего процесс выведения токсинов будет проходить быстрее. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: как правильно делать
Антицеллюлитный массаж дома: основные методыПохлопываниеЗаключается в серии ударов, которые наносятся с различной интенсивностью. Наносятся они суставами сжатых в кулак пальцев или обычным постукиванием пальцами.ПоглаживаниеОно производиться легкими движениями самими кончиками пальцев. Оно помогает улучшить кровообращение в капиллярах.РастираниеОно производится с помощью широко расставленных пальцев, которые плотно прилегают к коже. Растирание помогает повысить тонус кожи, уменьшает толщину подкожного жирового слоя и активизирует вывод жидкости.НадавливаниеЭтот прием способствует исчезновению зон целлюлита и возвращает тонус мышцам.Антицеллюлитный массаж сухой щеткойТакой массаж выполняется круговыми движениям снизу вверх (живот и ягодицы) с использованием специальной щетки. Во-первых, она должна быть сухой, а во-вторых, изготовлена из натуральной щетины определенной жесткости (тут важны индивидуальные особенности каждого человека).Такой массаж нужно делать ежедневно или через день. При этом длительность одной процедуры длится от 3 до 10 минут. После антицеллюлитного массажа сухой щеткой нужно принять душ, в идеале – он должен быть контрастным. После чего нанести на кожу крем, лосьон или масло. Антицеллюлитный массаж с медомТут важно сразу понимать, что курс антицеллюлитного массажа с медом должен составить 21 процедуру, длительностью 25 минут каждая. Выполняется такой массаж каждый день или через день.Для начала нанесите на кожу мед – 2-3 чайных ложек хватит для массажа бедер и ягодиц. Добавьте к меду несколько капель натурального масла и получите еще лучший эффект. Затем около пяти минут похлопайте себя по проблемной коже, после чего еще пять минут втирайте мед в разогретую кожу. Пощипыванием пройдитесь по проблемной коже, после чего произведите резкое отрывание руки от кожи с медом. Все это в первые три сеанса выполняйте по пять минут, а затем увеличьте время до 10 минут. Смойте мед и нанесите антицеллюлитный крем, лосьон или масло. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.