Что и когда нужно есть? | |
Фото: из открытых источников
Правильная еда и правильное время!
Правильно питаться — это не только выбор здоровых продуктов, но и правильное время для принятия пищи. Здоровый метаболизм — это залог хорошего самочувствия и прекрасной фигуры. Привыкайте питаться «культурно». Питаясь диетическими продуктами мы считаем все правильно в рационе, но самоощущение от этого не лучше, да и лишние килограммы уходят не так стремительно, как нам хотелось бы. А проблема в том, что мы часто ошибаемся не в том, что мы едим, а когда. Съев с утра продукт, который желудок не способен переваривать в столь ранее время и это повлечет за собой замедление пищеварительного процесса на целый день. Чтобы избежать подобного, соблюдайте простые правила:
Не допускайте ощущения сильного голода, тогда вы не наброситесь на еду, и будете контролировать размер порции. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |