Что нужно обязательно сделать перед Новым годом: техники для привлечения успеха

Фото: из открытых источников

Перед Новым годом многие из нас подводят черты и строят планы на грядущие 365 дней. Поэтому важно правильно настроится, чтобы привлечь успех в следующем году.

Как правильно завершить этот год, знает психолог Алена Щербань.

Как встретить 2023 год?

По словам психолога, правильного ответа на этот вопрос не существует и только вам решать, как именно вы его проведете. Важно помнить, что Новый год - это время приятных хлопот и волнений.

"Это время волшебных сюрпризов и новых встреч. Это тот праздник, который может вам подарить разрядку и переключить ваше внимание на приятные вещи", - говорить Алена Щербань.

Конечно же самым важным условием хорошего настроения на Новый год будет умение находить положительные стороны того, что у вас есть именно здесь и сейчас.

Подготовьтесь правильно

Важно правильно подвести итоги года и вернуть ценность году, который уходит из вашей жизни.

Подумайте, что вы сделали для себя важного и ценного в этом году. Как вы заботились о себе, что помогло вам измениться или как-то развиться.

Начните с письма благодарности уходящему году

Напишите, за что вы благодарны 2022 году. Даже если было много неудач и потерь, что бы не происходило, важно это сделать и увидеть тот опыт, который вы обрели.

Любой цикл нужно завершать благодарностью, тогда это не возвращается проекциями снова.

Составьте список желаний

За пару дней дня до Нового года напишите список из 100 желаний. Звучит достаточно легко, но на практике только первые 10-20 желаний мозг подкидывает довольно резво, а потом будет яростно сопротивляться. После этого активно включается подсознание, которое поможет извлечь искренние желания. Эта техника помогает взглянуть на себя по-новому, переоценить приоритеты.

"Главное - будьте честным с самим собой. Важно, чтобы список отражал именно ваши душевные порывы и цели", - советует специалист.

Возьмите блокнот и начните писать желания которые хотелось бы осуществить (от "купить сумку" до "покорить Эверест"). Все самые абсурдные мечты и мелочи, о которых даже сказать вслух не смогли бы.

Вопросы в помощь: "Что хочу иметь?", "Что хочу уметь?», «Что хочу делать каждый день?", "Что хочу сделать хоть раз в жизни?".

"Выполнить свое первое желание из списка и зачеркнуть - это невероятный кайф. Пока вы не позволите себе озвучить свои настоящие желания, жизнь так и не сдвинется в их сторону", - подытожила психолог.