Дефицит витамина В12: признаки и влияние на жизнедеятельность | |
Фото: из открытых источников
Нехватка витамина вызывает слабость и усталость.
Три основные функции в организме - поддержание здоровья нервов, кроветворения и синтез ДНК - есть у витамина В12. Если его не хватает, человек чувствует сильные слабость и усталость, пишет Express.По данным Harvard Health, дефицит витамина В12 может развиваться медленно, вызывая постепенное появление симптомов и их усиления. Однако в некоторых случаях дефицит витамина В12 может развиваться относительно быстро. Учитывая, что эта разновидность пищевого дефицита может вызвать различные симптомы, его нетрудно спутать с чем-то другим. Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит В12, обратите внимание на следующие признаки:
Злокачественная анемия - это аутоиммунное заболевание, которое мешает организму вырабатывать внутренний фактор - белок, синтезируемый желудком и необходим для всасывания витамина В12 в кишечнике. Риск развития дефицита витамина В12 также повышают некоторые диеты, в частности вегетарианская и веганская. Преимущественно витамин В12 содержится в продуктах животного происхождения и обогащенных продуктах. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.