Действительно ли можно «поднять иммунитет» таблетками: это должны знать все | |
![]() Фото: из открытых источников
Следует знать, помогут ли таблетки это сделать.
Постоянный стресс негативно влияет на здоровье всех. Большинство пациентов, когда обращаются к врачам, хотят "поднять" иммунитет. Следует знать, помогут ли таблетки это сделать. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на сайт медицинского сообщества "Бережи себе". Что следует знатьДоказательные врачи заявляют, что "поднять" иммунитет просто невозможно. Защитная система организма очень сложна и многокомпонентна. Ее части, зависящие от разных факторов, взаимосвязаны на таких уровнях, которые медицина пока даже не до конца понимает. Поэтому повлиять на иммунитет очень сложно. Работают ли иммуномодуляторы и иммуностимуляторыВ большинстве случаев - нет. Предпочтительно эти препараты не имеют доказательной эффективности. В лучшем случае, не несут и вреда организму. "Однако точно удешевят ваш кошелек, ведь часто они недешевы. А курсы, которыми рекомендуют их принимать - долговременные", - говорят врачи. Есть ли препараты, влияющие на иммунитетЭто узкоспециализированные лекарства, которые назначают людям с врожденными или приобретенными иммунодефицитами, онкологическими заболеваниями, аутоиммунными процессами и т.д. Такое лекарство модулируют, то есть определенным образом изменяют эффект действия иммунной системы человека - усиливают или ослабляют ее. Такие препараты оказывают влияние на конкретные факторы иммунитета. Речь идет о серьезных, клинически диагностированных состояниях, при которых у человека есть нарушение работы или недостаток конкретных звеньев защитных механизмов. Что еще может влиять на иммунитетСопротивляемость организма к вирусам и бактериям у большинства людей уменьшается из-за таких факторов:
Как поддержать защитную функцию организмаСпециалисты говорят, что иммунная система способна в основном корректировать себя сама. Однако если силы тела тратятся нерационально на выживаемость при стрессе, при чрезмерной усталости, из-за неправильного питания и при отсутствии физической активности, то на поддержание иммунитета не остается ресурсов. Чтобы улучшить сопротивляемость организма, нужно создать благоприятные условия, а именно:
Дополнительную приемку витаминов преимущественно не рекомендуют, кроме витамина D. В других случаях почти всегда вы можете получить необходимые вещества из пищевых продуктов. Физические упражнения тоже не обязательно должны быть тяжелыми - достаточно много гулять, делать базовую зарядку утром или же заниматься любым спортом, который приятен именно вам. Следует не тратить деньги на неэффективные препараты - лучше запланировать приятную прогулку с близкими. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |