Эта привычка перед сном может привести к сильному выпадению волос

Фото: из открытых источников

Значительное выпадение волос может возникать по разным причинам. В частности, длительное выпадение волос может даже указывать на болезнь. Такое состояние может возникать из-за распространенной ошибки. Об этом сообщает сайт Daily Express.

Почему могут выпадать волосы

Эксперт по сну Адеэль Уль-Хак призвал людей не ложиться спать с мокрыми волосами во избежание выпадения и повреждения волос.

Хотя это экономит ваше время, но это приведет к тому, что волосы станут хрупкими и ломаются.

Когда вы ложитесь спать с мокрыми волосами, влага вместе с вашими натуральными маслами впитывается в подушку. Этот процесс обезвоживает волосы и делает их более склонными к ломкости.

Ложиться спать с мокрыми волосами также может увеличить вероятность секущихся кончиков, тусклых волос и зуд кожи головы.

Сон с мокрыми волосами может не только повредить волосы, но и вызвать риск распространения бактерий.

"Когда вы ложитесь спать с мокрыми волосами, вы создаете идеальную среду для размножения бактерий, которые затем могут оказаться на ваших подушках и простынях. Вы можете думать, что стирка простыней лишает этих бактерий, но они могут просочиться в подушку, где могут расти миллионы грибковых спор", - рассказал эксперт.

Эти споры могут вызвать стригущий лишай, перхоть, сыпь и дерматит.

Что делать

• Если вы принимаете душ поздним вечером, то используйте шапочку для душа, чтобы не намочить волосы.
• Если вы замечаете, что ваши волосы становятся ломкими или выглядят поврежденными после сна, вы можете приобрести качественные шелковые наволочки. Они позволяют волосам скользить во время движения ночью, что приводит к меньшему трению и ломкости.
• Сушка естественным способом - это один из наиболее щадящих методов. Он позволяет снизить риск повреждения до минимума. Можно также сушить волосы на низких температурах и соблюдайте оптимальное расстояние, чтобы избежать чрезмерного нагрева кожи головы.
• Используй дополнительные средства по уходу. Обязательно пользуйся термозащитным спреем перед сушкой феном и несмываемым уходом после.