Этот вкусный фрукт поможет снизить риск образования тромбов | |
Фото: из открытых источников
Также этот продукт может предотвратить риск возникновения тромбоза.
Популярные фрукты бананы, которые обожают, многие, очень полезны для здоровья. Также этот продукт может предотвратить риск возникновения тромбоза. Об этом сообщает National Institutes of Health. Что показало исследование о бананахЕсли съедать по одному банана утром, в обед и на ужин, риск образования тромбов и инсульта может снизиться на 21%. Это объясняется тем, что бананы снабжают организм необходимой порцией калия, который играет ключевую роль в снижении риска тромбообразования. Эксперты считают, что получение 1600 мг калия в сутки из бананов или других продуктов, содержащих этот элемент, может снизить вероятность инсульта на 21%. Какие полезные свойства имеют бананы
Кстати, содержащийся в бананах триптофан превращается в серотонин, который помогает повысить настроение и уменьшить симптомы депрессии. Бананы являются хорошим источником быстро усваиваемых углеводов, снабжающих организм энергией, особенно полезно для активных людей и спортсменов. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |