Фруктовый кефир: рецепт освежающего летнего напитка

Рецепт кефира с фруктами в блендере
Кефир – очень полезный продукт. Его можно пить просто так, а можно миксовать с разными ягодами и фруктами. Мы предлагаем приготовить вкусный фруктовый кефир в блендере с бананом и клубникой. Такой напиток отлично освежит в жару. Ингредиенты в рецепте рассчитаны на три порции.

Фруктовый кефир

Время приготовления: 10 минут
Калорийность: 55 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 100 г кефира
  • 100 г клубники
  • 1 банан
  • 100 г яблочного или другого фруктового сока
  • 100 г лимонного сока
  • 1 ст. л. меда или сахарной пудры

Способ приготовления:

  1. Кефир сразу же смешайте с фруктовыми соками – чтобы банан потом не потемнел.
  2. Взбейте его в блендере с медом или пудрой.
  3. Продолжая взбивать, добавьте клубнику, а затем банан.

Полезный совет

В качестве основы можно использовать любой кисломолочный продукт: наринэ, ацидофильное молоко, йогурт. Можно подавать напиток с ледяной крошкой.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 542 | Добавил: skibairina Дата: 05.07.2020 0.0 из 5 // 0 | Теги: Фрукты, кефир, напиток, рецепт
Комментариев: 0
avatar