Готовим котлеты с брокколи и сыром

Фото: из открытых источников

Приготовьте диетические котлеты с брокколи к любимому гарниру. Интересно, что такие котлеты также можно приготовить и в пароварке.

Котлеты с брокколи: рецепт

Ингредиенты:

• брокколи — 300 г
• тертый нежирный сыр — 150 г
• яйца — 2 штуки
• молотые овсяные хлопья — 1,5 -2 ст. л.
• соль, перец, специи по вкусу

Приготовление:

1. Отвариваем брокколи и измельчаем на мелкие кусочки.
2. Добавляем тертый сыр, специи, яйца и муку.
3. Перемешиваем.
4. Формируем котлетки и обжариваем на сковородке, смазав оливковым маслом.

Худейте вкусно!