Как избавиться от послепраздничной изжоги: самые простые способы | |
![]() Фото: из открытых источников
Если вы испытываете жжение в горле или пищеводе, избегайте жирной и жареной пищи.
Изжога - распространенное послепраздничное недомогание. Обычно оно появляется после обильного употребления жирной и разнообразной пищи. Чтобы убрать изжогу, нужно обеспечить правильное увлажнение организма. Что можно выпить, чтобы избавиться от изжоги, рассказывает Wprost. Что такое изжогаИзжога - это жгучая боль в груди и пищеводе (а иногда и в горле). Этот дискомфорт возникает, когда пищеводный сфинктер не функционирует должным образом и пища попадает обратно из желудка в пищевод, раздражая слизистую оболочку горла. Это сопровождается другими симптомами, такими как кислый привкус во рту, неприятный запах изо рта, икота и тошнота. Помогает справиться легкоусвояемая диета и достаточное количество. Что пить от изжогиВода - ваш лучший союзник в борьбе с изжогой. Она очищает пищевод от желудочной кислоты. Лучше всего подойдет вариант без добавления углекислого газа. Газ повышает давление в желудке и растягивает его, что нарушает работу нижнего пищеводного сфинктера и способствует "обратному току" переваренной в желудке пищи. В этом случае важна и температура жидкости. Холодные и горячие напитки раздражают стенки пищевода и повышают вероятность возникновения неприятных симптомов. Если вы хотите избавиться от симптомов изжоги, вы также можете обогатить свое меню такими продуктами, как:
Какие еще есть способы борьбы с неприятными симптомами изжогиСделайте настой из шалфея, семян фенхеля, ромашки или алтея. Одну чайную ложку ингредиента залейте горячей водой и настаивайте под крышкой 10–15 минут. Готовый настой процедите и пейте слегка остывшую (но не холодную) смесь. Всегда ли эффективны домашние средства от изжогиНапитки от изжоги действуют, но эффект от них временный. Если проблема повторяется часто или длится дольше нескольких дней и нет четкой причины, вам следует обратиться к своему лечащему врачу. Ощущение жжения в пищеводе может быть симптомом заболевания и его не следует игнорировать. Необходимо помнить еще об одном важном вопросе - настои на основе трав и специй, а также овощные соки, выпитые в слишком больших количествах, оказывают негативное воздействие на организм. Поэтому переусердствовать с ними не стоит. Одной чашки жидкости должно быть достаточно, чтобы устранить неприятные симптомы изжоги после переедания. Что нельзя есть и пить, если вас мучает изжогаЕсли вы испытываете жжение в горле или пищеводе, избегайте жирной и жареной пищи. Также перестаньте пить крепкий кофе или чай. Избегайте острых специй (например, чили). Исключите из своего рациона алкоголь и цитрусовые. Содержащиеся в них соединения усиливают выработку пищеварительных соков в желудке. В результате они могут способствовать усугублению симптомов изжоги. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |