|
Узнай, что делать людям с аллергическим ринитом, чтобы избежать перекрестной аллергии
Очень часто у людей с аллергическим ринитом может наблюдаться обострение после потребления некоторых продуктов питания.
Это проявляется такими симптомами:
- покалывание в задней части горла,
- зуд или припухлость губ,
- покалывание неба,
- ощущение “комка“ в горле,
- водянистость и зуд глаз.
Специалисты называют такую реакцию синдромом оральной аллергии и отмечают, что чаще всего, хоть симптомы могут казаться достаточно серьезными, они проходят сами по себе и в большинстве случаев не имеют неприятных последствий.
Спровоцировать перекрестную аллергию могут свежие фрукты и сырые овощи, орехи и некоторые виды семечек. Возникает реакция практически сразу после еды, поэтому определить на какой продукт аллергия, вполне реально.
А что же делать людям, страдающим поллинозом, чтобы избежать обострения аллергической реакции?
- Убрать из рациона или значительно уменьшить искусственные добавки, искусственные подсластители и пестициды, которые потенциально могут спровоцировать бронхиальные спазмы, аллергические реакции глаз, ушей, носа, горла и кожи.
- Укреплять иммунную систему . Чем слабее иммунитет, тем выше вероятность появления перекрестной аллергии.
- Пить много воды, ежедневно заниматься физическими упражнениями, спать не менее 7-ми часов в сутки. Можно также принимать антиоксидантные добавки, но только под присмотром врача или диетолога.
- Если ты принимаешь антигистаминные препараты, постарайся отдавать предпочтение натуральным средствам.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com |
