Как научиться управлять эмоциями всего за три секунды: метод телеведущего

Есть три простые вещи, о которых вы должны спросить себя
Эмоции проявлять можно и даже нужно, вот только иногда они так захлестывают человека, что это может даже навредить. Поэтому очень хорошо, если вы научитесь держать себя в руках и будете управлять своими эмоциями, а не они вами.

Стендап-комик и телеведущий Крейг Фергюсон назвал интересный трюк, который помогает ему контролировать свои эмоции.

Он уверяет, что есть три простые вещи, о которых вы должны спросить себя перед тем, как выплеснуть эмоции, сказав то, о чем можете пожалеть:
  • Нужно ли это говорить?
  • Это обязательно должен сказать я?
  • Следует ли мне говорить это именно сейчас?
По словам самого Фергюсона, со временем ответы на эти вопросы будут приходить в голову всего за несколько секунд.

Телеведущий называет этот метод спасением, ведь он помог избежать тех самых слов и поступков, за которые потом мог сожалеть.

Фергюсон говорит, что сначала нужно задать себе эти правильные вопросы и подумать над ответами, чтобы получше узнать себя и свои привычки. А когда ответы уже будут у вас в голове, вы сможете придумать себе свои собственные "спасательные" вопросы.
Читай все самые интересные советы на главной странице портала btblady.com
Категория: Другие советы | Просмотров: 27 | Добавил: Rafael Дата: 12.09.2019 4.0 из 5 / 1 | Теги: эмоции, Телеведущий, управление
Комментариев: 0
avatar