Как правильно ухаживать за телом в летний период?

Фото: из открытых источников

Обилие солнца и тепла заставляет подумать о дополнительном уходе за кожей тела.

Сегодня нам хотелось бы представить топ-7 летних процедур, которые способны быстро восстановить и оздоровить ее.

1. Защита от ультрафиолета. Летом усилено разрушается собственный эластин, кожа становится дряблой, покрывается трещинами и морщинами. Наиболее эффективной процедурой защиты эпидермиса от солнечных лучей является применение кремообразных фильтров от загара. Важно только подобрать подходящий именно для вашего типа кожи крем.
2. Увлажнение. Лучшие косметологические процедуры на лето– это применение увлажняющих масок эмульсий и кремов. В их составе должны присутствовать витамины группы «Е», «Д», «С», ведь именно они стимулируют выработку коллагена, отвечающего за гладкость, упругость и эластичность кожи.
3. Очищение. Под воздействием солнечных лучей происходит усиленное отмирание клеток верхних слоёв эпидермиса.Поэтому летом косметологи рекомендуют пилинг с применением щадящих скрабов. Они должны состоять из натуральных компонентов: молотого кофе или овса, крупной морской соли, измельчённых лекарственных трав.
4. Питание. Как и лицо, кожа тела нуждается в специальном питании. Летом полезно принимать ванны из крупяных отваров, использовать специализированные питательные кремы или маски. В топ-7 косметологических летних процедур входит тонизирующая ванна из овсяного отвара, которая омолаживает кожу как минимум на несколько лет.
5. Уменьшение потоотделения. Летом потовые железы работают в усиленном режиме, обеспечивая естественную терморегуляцию. Уменьшить потоотделение можно при помощи отвара из лаврового листа, дубовых листьев или коры. Важно ежедневно ополаскивать настоями проблемные участки.
6. Антицеллюлитные обёртывания. Привести тело в тонус и уменьшить жировые отложения помогут обёртывания водорослями, глиной или смесью морской соли и фруктового пюре. Подобные процедуры имеют двойное назначение, помимо расщепления жира они одновременно насыщают кожу необходимыми ферментами.
7. Массаж. Они очень полезны летом. Независимо аппаратный метод это или ручное воздействие, массаж с применением различных масел благотворно сказывается на общем состоянии кожи и её внешнем виде.

Кроме этого, не стоит забывать и о рациональном сбалансированном питании, включающем большое количество овощей и фруктов.