Как приготовить куриное филе в соевом соусе на сковороде

Как приготовить куриное филе в соевом соусе на сковороде
Фото: из открытых источников
Очень вкусное куриное блюдо, которое прекрасно сочетается с любым гарниром

Из минимума количества ингредиентов приготовьте очень вкусное куриное блюдо, которое прекрасно сочетается с любым гарниром или со свежими овощами. Для этого понадобятся куриное филе, специи, соевый соус, который сделает мясо нежным и сочным, перец черный молотый и кунжут.

Рецепт

Ингредиенты:

  • куриное филе 400 г
  • соевый соус 2 ст. л.
  • растительное масло 1 ст. л.
  • специи для курицы 1 ч. л.
  • перец черный молотый
  • кунжут

Приготовление:

  1. Куриное филе промойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте на средние кусочки.
  2. Для маринада: в миске смешайте соевый соус, растительное масло, специи, перец черный молотый. Перемешайте. 
  3. Выложите филе в миску с маринадом, перемешайте, накройте пищевой пленкой и отправьте в холодильник мариноваться 30 минут.
  4. На разогретую сковороду, выложите мясо вместе с соусом и обжарьте с двух сторон на достаточно сильном огне, до золотистого цвета. Готовое блюдо посыпьте кунжутом.

Советы:

  • Растительное масло на сковороду не добавляйте.
  • Куриное филе можно оставить мариноваться на ночь.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
0.0 из 5 // 0 рецепт, куриное филе
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.