Как приготовить морковный салат с редисом

Ты не будешь голодать, а благодаря моркови улучшится пищеварение
А вы знали, дорогие читатели, что в эпоху Средневековья морковь называли лакомством гномов? Согласно легенде, если очень повезет, морковь можно обменять у коротышек-гурманов на золотой слиток!

Правда или нет, но полезные свойства моркови известны давно. Есть ее нужно обязательно и побольше! Чтобы обогатить организм витаминами и минералами, записывай отличный рецепт витаминного салата из всеми любимого солнечного корнеплода.

Сегодня мы научим тебя готовить потрясающий салат из моркови с яйцом. Готовь сразу двойную порцию, домочадцы оценят насыщенный и яркий вкус. А на столе как красиво смотрится!

Этот салат — идеальный вариант ужина. Ты не будешь голодать, а благодаря моркови улучшится пищеварение. Возьми на заметку: увлекаться морковью не стоит, она может вызвать сильную аллергическую реакцию. Суточная доза моркови (сока) не должна превышать 350 г.

Ингредиенты:

  • 3 яйца
  • 1 крупная морковь
  • 100 г редиса
  • 0,3 ч. л. хмели-сунели
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 2 ст. л. сметаны или майонеза
  • соль по вкусу
  • свежая зелень

Пригоотовление:

  1. Очисти морковь от кожуры и натри на крупной терке. Обжарь на растительном масле до готовности. Морковь должна быть мягкой, но не поджаристой. Посоли, добавь хмели-сунели.
  2. Пока морковь остывает, свари вкрутую яйца.
  3. Редис нарежь соломкой. Если у тебя нет молодого редиса, замени его свежим огурцом или редькой дайкон.
  4. Смешай морковь и редис с 1,5 ст. л. майонеза. Выложи салат в центре тарелки.
  5. Разрежь яйца на четыре части и выложи их по краям тарелки. На каждый кусочек положи немного майонеза.
  6. Укрась салат свежей зеленью. Приятного аппетита!
Морковка лежит на прилавках магазинов круглый год. Кроме заправки в суп, из нее можно сделать много разных салатов, которые охотно будут есть и взрослые, и дети. 
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 90 | Добавил: demeshmm Дата: 25.02.2021 0.0 из 5 // 0 | Теги: салат, овощи, витамины
Комментариев: 0
avatar