Как приготовить облепиховый морс от простуды

Фото: Depositphotos

Rafael Кулинария 24.10.2019 352

Облепиховый морс поможет укрепить иммунитет

Морс из облепихи – отличное средство от простуды. Он быстро восстанавливает силы и укрепляет иммунитет в холодные осенние дни.

Облепиховый морс помогает урегулировать температуру тела, снять неприятные симптомы простуды — такие как кашель, заложенность носа, головную боль и слабость.

Облепиховый морс с медом

Время приготовления: 30 минут
Ингредиенты:

1 л воды
300 г облепихи
1 ст.л. меда или по вкусу

Способ приготовления:

Из облепихи выжать сок. Жмых положить в воду и довести до кипения.
Охладить до теплого состояния и добавить мед.
Процедить отвар и смешать его с облепиховым соком. По желанию можно добавить немного апельсинового фреша.
Подавать морс холодным.

Облепиха: польза для здоровья

Эта ягода – настоящая витаминная бомба. И прежде всего она богатейший источник аскорбиновой кислоты – главного врага простуд. В ягодах облепихи также содержатся витамины группы В, витамин С, каротин и железо. Облепиха богата и витамином Е, который препятствует старению организма.

Лекарство № 1 из облепихи — это масло: в нем максимальная концентрация полезных веществ. Для его приготовления измельчите спелые ягоды, залейте равным по объему количеством оливкового масла, перемешайте и подержите на водяной бане в течение 30 минут. Принимать такое масло нужно внутрь по 1 ч. л. 2-3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com