Как сделать чиа-пудинг из двух ингредиентов | |
Фото: Depositphotos
Семена чиа нужно обязательно замочить перед употреблением
Семена чиа – популярный суперфуд для молодости кожи и хорошего пищеварения. В них много белка, кальция и магния.Семена чиа богаты клетчаткой, благодаря чему дольше сохраняется чувство сытости. Они также являются отличным источником антиоксидантов и обладают сильными противовоспалительными свойствами. Если вы готовы включить эту богатую питательными веществами добавку в свой рацион, возьмите на заметку простой рецепт чиа-пудинга из двух основных ингредиентов. Пудинг с семенами чиаВремя приготовления: 5 минут + время для замачиванияКалорийность: 160 ккал на 100 г Ингредиенты:
Способ приготовления:
Полезный советВ пудинг можно добавить ложку темного какао-порошка без сахара.Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.