Как сделать холодный цитрусовый чай с мятой

Фото: freepik.com

Skibair Обновлено: 06.07.2020 06.07.2020 860

Рецепт холодного чая с лимоном, апельсином и лаймом

В отличие от магазинного, домашний холодный чай содержит гораздо меньше сахара, а следовательно, и калорий. Кроме этого, в нем нет красителей, искусственных ароматизаторов и консервантов.

Мы советуем сделать необычный холодный чай с цитрусовым ассорти и мятой. Вы можете взять вместо лайма еще один лимон, а апельсин заменить мандаринами.

Домашний холодный чай

Время приготовления: 15 минут
Калорийность: 35 ккал на 100 г

Ингредиенты:

4 ч.л. черного чая
500 мл кипятка
1 лимон
1 лайм
1 апельсин
100-150 г сахара
1 л фильтрованной воды
Лед
Листики мяты

Способ приготовления:

Чай заварить в 500 мл кипятка, процедить.
Лимон и апельсин разрезать на половинки, с одной половинки каждого цитруса натереть цедру, выжать сок.
Положить в кастрюльку, туда же добавить сахар и влить воду. Поставить на маленький огонь и нагреть до растворения сахара.
Оставшиеся фрукты нарезать тонкими дольками.
В кастрюлю с сахарным сиропом процедить остывшую чайную заварку, добавить половину долек фруктов. Дать немного настояться.
В кувшин влить холодный чай, добавить дольки фруктов, кубики льда и листья мяты.