Как справиться с простудой в домашних условиях и с натуральными средствами | |
Фото: из открытых источников
Вы можете побороть простуду в домашних условиях с помощью простых советов и без лекарств с кучей побочных действий
В этой статье мы хотели бы поделиться нашими шестью советами по борьбе с простудой в домашних условиях без лекарств. Вы можете избавиться от распространенных вирусных инфекций, всего лишь следуя некоторым простым рекомендациям, используя любые из предложенных домашних средств и подарив себе такой необходимый отдых. Воспаление верхних дыхательных путей может вызывать сильную боль и дискомфорт. Но эти советы помогут вам облегчить симптомы и ускорить процесс выздоровления. 6 советов по борьбе с простудой в домашних условиях1. Держитесь подальше от антибиотиковВо-первых, мы хотели бы убедиться, что вы знаете, что простуда — это вирусная инфекция, поэтому лечение антибиотиками является бесполезным и даже вредным. Они предназначены только для лечения бактериальных инфекций. Однако, если вы не уверены, от чего страдаете, обязательно обратитесь к врачу. Тем не менее, основным признаком простуды является воспаление верхних дыхательных путей. Это может повлиять на нос, горло, трахею, гортань, носовые пазухи и даже уши. Таким образом, средства или препараты, которые вам нужно принять, должны снять дискомфорт в области дыхательной системы. 2. Необходимые ингредиенты для лечения простуды в домашних условияхНекоторые продукты помогают справиться с простудой без лекарств, благодаря их противовирусным свойствам и способности устранять симптомы.
3. УвлажнениеЕще одна важная вещь, которую вы должны сделать, чтобы побороть простуду в домашних условиях, — это хорошо пить. Это поможет вам разжижить слизь и мокроту и, следовательно, уменьшить заложенность носа. Помимо питьевой воды, вы также можете принимать настои или чаи из любого из перечисленных выше продуктов. 4. Интенсивное увлажнение дыхательных путейПар помогает разжижить слизь и тем самым облегчать симптомы простуды. Еще один совет по борьбе с простудой в домашних условиях — поддерживать влажность дыхательных путей. Это очень полезно, особенно при сухом кашле и раздражении горла. Один из способов сделать это — использовать увлажнитель воздуха в помещении. В некоторые модели даже можно добавлять эфирные масла. Лучше всего подходят эвкалипт, лимон, сосна и орегано. Другой способ — париться над емкостью с горячей водой, чтобы открыть, очистить и увлажнить дыхательные пути. 5. ОтдыхПростуда — признак того, что ваша иммунная система ослаблена и вам нужно отдохнуть. Не испытывайте по этому поводу угрызений совести. Думайте об отдыхе, как о процессе очищения, в котором ваше тело очень сильно нуждается. Если вы заставляете себя соблюдать обычный распорядок дня, все, что вы делаете, будет ухудшать симптомы и продлевать простуду. Вы также подвергаете себя более высокому риску дальнейших осложнений. Используйте свободное время, чтобы расслабиться и как можно больше насладиться своим «мини-отпуском». Пейте травяные настои, согревайтесь и избегайте перепадов температур. Отдыхайте столько, сколько нужно вашему телу. Постарайтесь не выходить на улицу, не курите и не употребляйте алкоголь. 6. Причины обратиться к врачуНемедленно обратитесь к врачу, если вы относитесь к группе высокого риска или ваши симптомы ухудшаются и начинаются осложнений
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |