Как улучшить зрение без медикаментов? | |
 Употребляйте в пищу как можно больше черники, моркови, свежей зелени
К сожалению, в наш век компьютеров и интернета зрение очень сложно сохранить в первозданном, идеальном виде. С годами оно ухудшается. Но помните, что ваше здоровье только в ваших руках!Самое эффективное средство, которое поможет вам остановить процесс снижения остроты зрения - это ежедневная гимнастика для глаз! Её эффект проверен многолетним опытом - это действительно работает. Но её нужно делать регулярно - через какое-то время вы почувствуете, что зрение не падает и даже наоборот, улучшается. Регулярно давайте глазам отдохнуть во время работы за компьютером. Хорошо, если ваш компьютер стоит напротив окна, вы имеете возможность переводить взгляд с экрана в окно и обратно - это уникальное упражнение, которое здорово помогает глазам расслабиться и снять напряжение. Употребляйте в пищу как можно больше черники, моркови, свежей зелени (в том числе крапивы), цитрусовых, мёда, а также морской рыбы. В этих продуктах содержится множество полезных для глаз веществ. Съедайте по чайной ложке в день с утра проросшие ростки пшеницы - это не самое вкусное лакомство, зато очень полезное. Оно является лекарством от многих болезней. С привычкой чувство отвращения проходит. Плюс, съедая каждый день проросшие ростки пшеницы, вы даёте себе заряд энергии и бодрости на целый день. Источник: www.kakprosto.ru Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
