Главная › Здоровье и красота

Как восстановиться после бега

Как восстановиться после бега
19.05.2015 1053 Dimitr
Если ты ищешь способ быстрого восстановления после тренировок, возьми на заметку этот простой рецепт
После изнуряющей тренировки, необходимо восстановить свои силы и водный баланс.

Попробуй приготовить восстанавливающий низкокалорийный коктейль.

Ингредиенты

  • 350 мл несладкой кокосовой воды;
  • 1 банан;
  • 1 столовая ложка миндального масла;
  • 2 столовые ложки обезжиренного греческого йогурта;
  • стевия или мед по вкусу.

Приготовление

Помести все ингредиенты в блендер и взбей до получения однородной массы.

Калорийность этого напитка - 292 ккал.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
0.0 из 5 // 0 тренировки, рецепт, бег, спорт, напитки
Сейчас читают
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков Зодиака ждет прибыль 22-...Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков Зодиака ждет прибыль 22-...
Кардиолог назвал самый полезный сыр для здоровья: его можно купить в л...
Какие семена посадить в апреле: шпаргалка для дачников
Праздник 22 апреля: что нельзя делать, чтобы не навлечь невзгоды
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.