Как заставить себя делать то, что не хочется | |
Фото: из открытых источников
Отвлекаться от поставленной задачи оказалось самым большим препятствием на пути достижения цели.
Ученые Мари Хеннеке и ее коллеги опросили сотни людей, принявших участие в непростых мероприятиях, и составили список наиболее эффективных стратегий, которые помогают справляться с трудностями. Как сообщает дайджест British Psychological Society, изначальной задачей экспертов было выявление разницы между настойчивыми людьми и «лентяями», однако оказалось, что использование помогающих техник и личный самоконтроль не связаны друг с другом.Затем эти техники были опробованы на другой группе участников, чтобы проверить их эффективность на другой выборке. Итак, самыми «работающими» были признаны следующие:
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
