Каждую пятницу шведы выполняют один простой ритуал: в чем его особенность

Фото: из открытых источников

В Швеции есть обычай, название которого представляет собой сочетание двух слов. Со шведского "Fredag" означает "пятница", а "mysig" можно перевести как "уют", "чувство комфорта", "что-то приятное". Несмотря на то, что "fredagsmys" звучит как традиция, существующая уже много поколений, на самом деле она зародилась в 80-х и 90-х годах XX века. Об этом пишет interia kobieta.

"Это понятие возникло в ответ на растущий темп жизни и было подхвачено даже пищевой отраслью. Один из популярных брендов снеков запустил тогда яркую рекламную кампанию, используя этот слоган как призыв к семейному празднованию конца недели. Шведы настолько полюбили эту идею, что маркетинговый концепт мгновенно превратился в неотъемлемую часть культуры", — рассказывается в материале.

Правила этой шведской традиции несложны, и именно в этом заключается её особенность. Основой обычая является отсутствие какого-либо давления.

"Когда в пятницу мы хотим забыть о трудностях рабочей недели, давайте позаботимся о спокойном отдыхе дома. В одиночестве, в кругу семьи или ближайших друзей. Это не время для тщательной уборки или приготовления сытного ужина. Шведы предпочитают удобную одежду, простые в приготовлении закуски, удобное кресло и теплое одеяло", — объясняют в публикации.

В таком комфорте они читают книги, смотрят фильмы, развлекаются настольными играми. При этом приятную атмосферу создает теплое освещение или зажженные свечи

"Внедрение этого ритуала в свой недельный распорядок дня облегчает "переключение" мозга с режима выполнения задач на режим отдыха. Постоянная схема действий позволяет быстрее снизить уровень стресса и четко отделяет рабочую неделю от выходных, посвященных восстановлению сил", — уверяет издание.

В частности, многие люди воспринимают выходные как время для выполнения очередных дел. Они делают крупные покупки и тщательную уборку, планируют насыщенные поездки или дружеские встречи. Из-за этого в понедельник люди просыпаются ещё более уставшими.

"Поэтому стоит взять пример со шведов, тем более с наступлением осени. Все более короткие дни и ухудшение погоды способствуют созданию уютной атмосферы дома. "Fredagsmys" позволяет "перезагрузить" перенапряженную нервную систему сразу после работы. Мы легче переходим в режим отдыха, благодаря чему выходные кажутся длиннее и качественнее", — добавляют в публикации.