Кокосовый чиа-пудинг с манго | |
Фото: Depositphotos
Готовый пудинг можно украсить свежими ягодами или фруктами
Если вы раньше не пробовали пудинг с семенами чиа, обязательно приготовьте его по нашему рецепту. Всего за 10 минут вы получите нежный десерт, который можно подавать на завтрак или съесть в качестве перекуса.Чтобы сделать манговое пюре, возьмите спелый плод и очистите его от кожицы и семян. Измельчите мякоть в блендере. По желанию добавьте подсластитель, например, стевию. Чиа-пудинг с пюре из мангоВремя приготовления: 10 минут + время на охлаждениеКалорийность: 160 ккал на 100 г Ингредиенты:
Способ приготовления:
Как подавать пудингУтром насыпьте в стакан пудинг, полейте его манговым пюре и подавайте вместе с чаем или кофе.Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.