Минимум калорий, максимум вкуса: рецепт быстрого и бюджетного завтрака

Фото: из открытых источников

Быстрый и вкусный завтрак, к тому же низкокалорийный(всего 150ккал), – хорошее начало любого дня. Он не оставляет тяжести в желудке и хорошо утоляет голод, заряжая организм энергией. Приготовьте его по рецепту кулинарного блогера Кристины Азизян, и его по достоинству оценят даже дети. К тому же готовится он очень быстро.

Быстрый и вкусный завтрак

Ингредиенты:

• лаваш.

Для начинки:

• творог – 2 пачки;
• банан – 2 шт;
• изюм – 50-80 гр;
• ванилин;
• яйцо для смазывания.

Способ приготовления:

1. Творог размять ложкой, чтобы не было комочков, смешать его с размятыми вилкой бананами, изюмом и ванилином, хорошо перемешать.
2. Лаваш порезать полосками, на край каждой положить начинку и свернуть рулетом, выложить в форму.
3. Смазать рулеты яйцом и отправить в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов, на 15 минут.

В итоге получится полезное блюдо с хрустящей корочкой и нежной начинкой.